אנשים נוטים, במקרים רבים, לבחור נעליים על פי העיצוב שלהן. אומנם יש חשיבות רבה למראה ולסגנון, אך הנקודה המהותית והראשונה שצריך לבחון כשרוכשים נעליים חדשות היא, כיצד כף הרגל מונחת בתוך הנעל והאם היא מקבלת ממנה תמיכה מספקת.
כשניגשים לבחור נעל חדשה, בין אם היא מיועדת לפעילות ספורטיבית עצימה ברמות שונות ובין אם היא מיועדת לצרכים אחרים, יש לשים לב לפרטים שונים אשר אמורים לספק תמיכה מלאה בתנועה, עמידה ובכל סיטואציה אחרת.
לפני שנסביר למה חשוב לבחור נעליים בצורה נכונה וכיצד עושים זאת, חשוב לציין שהיום ישנם כלים ואמצעים טכנולוגיים שונים שיכולים לעזור בעניין ורצוי להשתמש בהם. בפרט אם מדובר בנעליים המיועדות לפעילות ספורטיבית כמו ריצה. אז הרגליים נמצאות כל הזמן בתנועה, בפעולה, בכל צעד כף הרגל סופגת מכה מהרצפה ולכן חשוב לבחור נעל שתדע לספק מענה מתאים להגנה במצב כזה.
למה חשוב לבחור נעליים בצורה נכונה?
ישנן 4 סיבות מדוע חשוב ונכון לבחור נעליים בצורה נכונה:
סיבה ראשונה, מעצם העובדה שאנחנו משתמשים בנעליים באופן ממושך, עקבי, אפילו אם מדובר בנעלי ערב לאירועים מיוחדים, עדיין השימוש בהן ייעשה במשך שעות ארוכות. אם נבחר נעליים לא מתאימות זה עלול לפגוע בכף הרגל ולגרום אי נוחות וכאבים.
סיבה שנייה, בחירת נעל בצורה מתאימה יכולה להעניק לכף הרגל תמיכה, הגנה ולאפשר לנו ללכת או לרוץ, בצורה נוחה, ללא מגבלות.
סיבה שלישית, בחירה לא נכונה עלולה להביא לבעיות שונות, למשל, דורבן ברגל. בעיה הנוצרת בעקב של כף הרגל, בין היתר, בגלל שימוש בנעליים לא מתאימות. זה נפוץ אצל ספורטאים, נשים המשתמשות בנעלי עקב או אנשים שבוחרים נעליים ללא התאמה למבנה הגוף שלהם.
סיבה רביעית, בחירה נכונה תאפשר לנו להשתמש בנעל לאורך זמן מבלי שנצטרך לחפש פתרונות חלופיים.
כיצד בוחרים נעליים בצורה נכונה?
על מנת לבחור נעליים בצורה נכונה, צריך לשים לב למספר נקודות:
1.הנעליים צריכות להעניק תמיכה מלאה לרגל. כשמניחים את הרגל בתוך הנעל היא צריכה להרגיש מוגנת ושהנעל תומכת בה בכל צעד ולא מקשה עליה.
2. הנעליים צריכות לחלק את העומס בין שתי הרגליים בצורה שווה.
3. הנעל אמורה "לתקן" את מנח הרגליים ולרכך את הדריכה. כלומר, למנוע מצב שהעקב יספוג זעזוע בכל צעד.
4. הנעליים צריכות לסייע בהפחתת הכאב. הן צריכות להיות מרופדות ברמה מספקת בשביל להגן על כף הרגל.
5. יש להשתמש בנעליים עם בולם זעזועים איכותי. זה ימנע פגיעות מיותרות ויאפשר עבודה לאורך זמן מבלי שכף הרגל תיפגע.
לסיכום, בשביל לעשות את הבחירה הנכונה, מוטב למדוד את הנעליים במצב עמידה, הליכה וריצה קלה. היום ישנם מכשירים ממוחשבים המאפשרים למדוד נעליים, בפרט נעלי ריצה, על מנת שיהיה ניתן לבצע התאמה מושלמת של הנעל ללקוח.
